Dacă nu cunoașteți beneficiile roșiilor pentru organismul uman, „Vocea poporului” vă informează că ele mențin sănătatea pielii, întăresc oasele, contribuind cu vitamina K și cu calciu.
De asemenea, roșiile reduc riscul cancerului, dar și reglează nivelul glicemiei în sânge, îmbunătățesc vederea. Ele contribuie la menținerea sănătății părului, la prevenirea afecțiunilor renale și biliare.
Dintre vitaminele conţinute de roşii, cele mai importante sunt vitamina A (importanta pentru ochi şi pentru procesele endocrine), complexul B (B1, B2, B5, B6 – protectoare ale sistemului nervos, ale sistemului osos, ale metabolismului), vitamina C (necesara sistemului cardiovascular, sistemului nervos si endocrin), vitamina E (vitamina tineretii si a fertilităţii) şi vitamina K (importantă pentru sinteza anumitor elemente figurate ale sângelui).
Mai mult ca atât, roșiile reduc intensitatea durerilor cronice, dar și pierderea excesului de kilograme.
Consumați roșii și fiți sănătoși!
