Если вы не знаете, какую пользу приносят помидоры для организма человека, тогда «Vocea poporului» сообщает вам, что они улучшают состояние кожи, укрепляют кости, в них содержится витамин K и кальций.
Также помидоры уменьшают риск развития рака, регулируют уровень сахара в крови, улучшают зрение. Они положительно влияют на рост и здоровье волос, способствуют профилактике почечных заболеваний и болезней желчного пузыря.
Самые полезные вещества в помидорах — это:
- каротины, благодаря которым томаты имеют свой красный цвет и положительным образом влияют на состояние органов зрения;
- витамины группы В и С, польза которых в нормализации обменных и энергетических процессов в организме;
- многие минералы – калий, фосфор, кальций, цинк и другие;
- разнообразные биологически активные вещества, необходимые для нормальной работы многих систем организма;
- антиоксиданты, способствующие борьбе со свободными радикалами и защите организма от ультрафиолетового излучения.
Кроме того, помидоры позволяют снизить хроническую боль и помогают в борьбе с лишними килограммами.
Кушайте помидоры и будьте здоровы!
По теме
