Foto: dietaprosto.ru
Ştiai că egiptenii din antichitate credeau că, mâncând lămâi şi bând sucul acestui fruct, se ţineau departe de orice forma de otrăvire?
Studiile recente au confirmat convingerea lor. Sunt foarte multe beneficii pentru sănătate pe care lămâile ni le aduc. Este cunoscut că lămâile sunt antivirale, antibacteriene şi imunostimulatoare. Mai mult ca atât, ele sunt folositoare în diferite diete, pentru că sucul de lămâie este un ajutor digestiv şi un detoxifiant pentru ficat. Foloseşte lămâia sub orice formă cu putinţă: sub formă de suc, în ceai, în alte băuturi, ca dressing la salată. Vei avea numai de câştigat.
Scade febra, vindecă răceala și gripa
Când ai febră din cauza răcelilor, bea o cană de suc de la 1-2 lămâi cu apă fierbinte și miere, bea-o toată cana o dată, apoi repetă la fel la fiecare 2 ore până când febra începe să cedeze.
Când îți curge nasul sau te doare gâtul, consumă cât mai mult vitamina C, pentru că aceasta impulsionează puternic sistemul imunitar punându-l la treabă ca să lupte cât mai eficient cu boala. Dacă te doare gâtul, adaugă în acea limonadă, în loc de miere, o linguriță de sare marină. Fă gargară cu ea de trei ori pe zi. Poți înghiți sucul după aceea.
Învinge oboseala
Lămâia este ajutorul inestimabil pentru toți cei ce se confruntă cu oboseala cronică. Bea sucul de la o lămâie stoarsă ori de câte ori te simți prea obosit sau suge o jumătate de lămâie. Uleiul de lămâie stimulează și activitatea cerebrală așa că de îndată ce te simți foarte obosit și nu te poți concentra, pune 4 picături de ulei esențial de lămâie într-un vas mic de aromoterapie cu puțină apă și bea și un păhar cu apă şi lămâie la câteva ore.
Luptă cu hipertensiunea
Se știe că usturoiul și ceapa au efecte foarte bune în lupta împotriva hipertensiunii arteriale, dar ele sunt ajutate mult și de lămâie. Combină 3 căței de usturoi pisați cu lapte degresat sau lapte de soia. Adu la fierbere acest amestec și lasă-l 5 minute.
După răcire, adaugă în el sucul de la 3 lămâi proaspăt stoarse. Bea peste zi această băutură minune.
Iar dacă ai colesterolul mărit, nu uita că pectinele din lămâi contribuie la accelerarea metabolismului și la scăderea colesterolului.
Îţi salvează stomacul
Bea sucul de la o lămâie proaspăt stoarsă cu un păhar de apă călduță după fiecare masă. Acidul din lămâie va stimula producerea în stomac a acidului gastric și activitatea mușchilor stomacului.
