Груши – вкусные фрукты, которые на 80% состоят из воды. Кроме того, они содержат клетчатку, свободные органические кислоты, калий, железо и витамин C. Груши бывают разных сортов, они отличаются по размеру и цвету.
korzinka.uz
Гликемический индекс у этих фруктов низкий, поэтому они перевариваются и усваиваются гораздо медленнее, чем другие продукты питания со средним или высоким гликемическим индексом. Таким образом, груши рекомендуют употреблять для предупреждения ожирения, диабета и коронарных заболеваний. Груши могут улучшить уровень глюкозы в крови, они помогают терять в весе и улучшают способность сосредоточиться. Наряду с этим груши рекомендуются и в случае целого ряда других заболеваний и нарушений. В частности, они способствуют здоровью глаз, предупреждают появление рака. Ежедневное употребление яблок и груш позволяет уменьшить риск развития рака легких у женщин. К тому же груши помогают при лечении воспалений, артрита и подагры, способствуют снижению температуры и болей в горле, обладают болеутоляющим эффектом, заживляющими свойствами.
Среди множества полезных свойств употребления груш значится также болеутоляющий и успокаивающий эффект для нервной системы. В косметологии груши способствуют быстрому заживлению ран. Грушевые маски великолепно тонизируют и восстанавливают жирный и комбинированный типы кожи, предотвращая образование акне.
