Артериальное давление (АД) ‒ это сила, с которой кровь воздействует на стенки артерий, кровеносных сосудов, по которым кровь движется от сердца.
Виктория АРТЕНИ, нейрологопед
Артериальное давление характеризуется двумя показателями: 1) систолическое (верхнее) АД ‒ когда сердце сокращается и выталкивает кровь к органам, в норме до 130 мм ртутного столба (рт. ст.); 2) диастолическое (нижнее) АД ‒ когда сердце расслабляется и наполняется кровью перед следующим сокращением.
Нормальным считается артериальное давление до 130/85 мм рт. ст., однако в зависимости от возраста, массы тела и других индивидуальных особенностей оно может колебаться от оптимального (120/80) до высоконормального (130-140/90 мм рт. ст.).
В кабинете врача артериальное давление обычно измеряют механическим тонометром. Электронный тонометр чаще всего используется в домашних условиях.
Если вы выпили кофе, чай или энергетические напитки, показатели АД могут повыситься, поэтому в таких случаях измерение проводится через дватри часа.
При выкуривании сигареты происходит значительное увеличение артериального давления, следовательно, измерять его следует не раньше чем через 15 минут после последней сигареты.
Употребление алкоголя снижает АД в первые три часа, затем оно увеличивается, достигая максимальных значений через 13-23 часа после выпитого алкоголя.
Когда и как часто измерять АД в домашних условиях: перед каждым визитом к врачу ‒ вечером и утром на протяжении не менее трех-семи дней подряд, отмечая показатели. В зависимости от рекомендаций врача или когда вы чувствуете себя плохо.
Гипертония ‒ это заболевание, диагностируемое врачом. У взрослых она характеризуется показателями АД, равными или превышающими 140/90 мм рт. ст. в состоянии покоя. Существует три степени гипертонии.
Чаще всего гипертония протекает бессимптомно, реже могут наблюдаться общие признаки недомогания: головная боль, головокружение, быстрая утомляемость, тошнота, необъяснимое беспокойство, расстройства зрения, повышенная потливость, покраснение лица и/или глаз.
Длительное сохранение высоких показателей артериального давления (выше 139/90 мм рт. ст.) оказывает негативное влияние на весь организм, в частности, на органы мишени, которые страдают от повышенного давления в первую очередь: мозг, сердце, почки, глаза.
Гипертонический криз является следствием неконтролируемого повышения артериального давления и характеризуется быстрым, сильным и длительным повышением артериального давления выше 180/120 мм рт. ст.
Возможные последствия гипертонического криза: инфаркт миокарда; инсульт; потеря функциональности почек (почечная недостаточность); потеря зрения (слепота).
Только 21 человек из 100 остается в живых через год после угрожающего жизни гипертонического криза!
Если вовремя не начать лечение в экстренной ситуации, люди в среднем живут около десяти месяцев.
Как распознать гипертонический криз
Тревожные признаки гипертонического криза ‒ резкое ухудшение общего состояния и нарушение текущей деятельности.
Может наблюдаться один или несколько симптомов: холодный пот, бледность, лихорадка, носовые кровотечения, шум в ушах; ощущение нехватки воздуха, боль в груди или в области сердца, ощущение нерегулярного и/или учащенного сердцебиения (тахикардия); сильная головная боль, головокружение, тошнота, рвота, судороги, помутнение сознания, сонливость, потеря сознания, кома; нарушения зрения ‒ размытость, двоение в глазах.
В случае гипертонического криза обычно применяют один из трех препаратов в сочетании с Фуросемидом 20-40 мг или без него:
- Никардипин, 20 мг ‒ перорально;
- Нифедипин, 5-10 мг ‒ сублингвально или перорально;
- Каптоприл, 25-50 мг ‒ сублингвально или перорально.
Какие действия следует предпринять: Если появился один или несколько тревожных симптомов, указывающих на гипертонический криз, измерьте свое артериальное давление. Если результат измерения АД превышают 180 мм рт. ст., без тревожных симптомов или при их наличии, примите один или два препарата, рекомендованных врачом (которые у вас всегда с собой), сердечные капли Трикардин и Корвалол ‒ по 20-30 капель каждого на 150 мл воды. Лягте на спину, приподняв голову и шею на подушке под углом 40 градусов, и позвоните в службу экстренной медицинской помощи 112!
Факторы риска повышения артериального давления
Стресс, избыточный вес, ожирение, малоподвижный образ жизни (отсутствие физической активности, например, быстрая ходьба, бег, езда на велосипеде и т.д.); избыток соли или употребление соленых продуктов, таких как соленья, соленая рыба, брынза, переработанные продукты, концентрированные суповые кубики; злоупотребление алкоголем, курение; высококалорийное питание; наследственные факторы; сахарный диабет.
Устранение факторов риска является первоочередным в случае гипертонии и представляет собой немедикаментозное лечение этого заболевания.
Изменение образа жизни рекомендуется всем людям в хорошей физической форме в возрасте до 80 лет. Любые перемены в жизни могут быть сложными, трудно выйти из зоны комфорта!
Вы можете прямо сейчас проанализировать свой образ жизни и найти те действия, которые приносят вам вред, делают вашу жизнь некомфортной. Примите решение исключить их и найдите потенциальные выгоды, которые вы сможете получить, перейдя на здоровый образ жизни. А это значит ‒ жить, не зная болезней!
