Дары природы. Польза от употребления слив

Если съедать не менее трех слив в день, то это ста­нет стимулом для памяти. Также данный фрукт идеален для диеты, так как он низкокалорий­ный.

rhs.org.uk

Сливы предупреждают сердечные заболевания, поскольку не содержат насыщенных жиров, способ­ных увеличивать риск инфаркта в результате роста хо­лестерина. Они полны хорошими углеводами. Но будь­те осторожны! Сушеные сливы имеют высокую кон­центрацию углеводов, которые стимулируют подже­лудочную железу вырабатывать инсулин, поэтому ог­раничьте потребление этих фруктов в сушеном виде.

Сливы являются хорошим источником витамина С. Они защищают от рака, держат под контролем арте­риальное давление и снижают риск инсульта. Сливы также полезны для костей из-за содержания витамина А, они борются с анемией и предотвращают диабет.