Похоже, что в Республике Молдова не так много граждан слышали о синдроме профессионального выгорания, несмотря на то, что многие работники «выгорают» на рабочем месте. Всех нас беспокоят рост цен, коррупция, кризисы. У работодателей тоже масса забот, и уставшие сотрудники порой не входят в список их приоритетов. Тем не менее профессиональное выгорание, или иными словами «burnout», актуально во всем мире, и Республика Молдова не является исключением.
Данная тема обсуждалась в рамках семинара под названием «Синдром профессионального выгорания и его профилактика», который был организован 10 ноября в канун Национального дня молодежи Федерацией профсоюзов работников энергетики «Sindenergo».
Открывая мероприятие, в котором приняли участие около 30 молодых профсоюзников АО «Termoelectrica», Виктория Ницэ, председатель Федерации «Sindenergo», отметила, что инициатива обсуждения темы профессионального выгорания исходила от молодых профсоюзных активистов, которые пожелали узнать, как можно преодолеть проблемы, связанные с синдромом выгорания, с которым приходится все чаще сталкиваться не только на работе, но и в домашней среде. В то же время Виктория Ницэ выразила надежду, что дискуссии в ходе семинара помогут молодым людям найти решение проблем, с которыми они сталкиваются, заставят их переосмыслить свои отношения с коллегами, с членами семьи и, конечно же, с самими собой.
Елена Антон, начальник Департамента организации, образования и информирования Национальной конфедерации профсоюзов Молдовы, рассказала профсоюзникам АО «Termoelectrica» о синдроме профессионального выгорания, о проявлениях и последствиях этого явления для здоровья, о том, что должен знать работник о методах профилактики эмоционального истощения на работе. По словам Елены Антон, из-за переутомления и постоянного стресса, монотонности и длительной работы на одной и той же должности сотрудники доходят до состояния полного истощения, называемого профессиональным выгоранием. Как следствие, снижается производительность труда, а удовлетворение от выполнения работы сводится к нулю.
Среди причин, которые могут привести к выгоранию на работе, были названы дисбаланс между профессиональной и личной жизнью, принятие на себя слишком большого количества обязанностей без помощи коллег, недосыпание.
Для преодоления этого состояния она посоветовала молодым людям делать перерывы в работе, мыслить позитивно. Руководителям Елена Антон рекомендовала чаще и по достоинству оценивать своих подчиненных, общаться с сотрудниками, чтобы лучше их узнать, справедливо и правильно распределять задания в соответствии со способностями и навыками работников.
В ходе семинара молодые люди общались, пытаясь самостоятельно определить свой уровень профессионального стресса и выгорания. Они обсудили проблемы, с которыми сталкиваются в своей профессиональной деятельности, поделились опытом, методами, решениями по их преодолению. Ответив на десять вопросов теста, участники мероприятия выяснили, наблюдаются ли у них признаки профессионального выгорания.
Согласно специалистам, синдром профессионального выгорания – это состояние эмоционального переутомления, которое приводит к полному истощению энергетических ресурсов работника. Многие считают выгорание незначительной проблемой, в то время как она усугубляется из года в год, затрагивая все большее количество людей. Профессиональное выгорание происходит не только у врачей и педагогов, но и у работников сферы информационных технологий, у тех, кто выполняет свою работу в офисах, кто контактирует со сложными людьми и т. д.
