Фото: medguru.ro
Кашель – защитная реакция организма на раздражитель. Он может служить и признаком механического раздражения дыхательных путей, аллергии либо вирусного заболевания. Кашель – не болезнь, а только одна из форм проявления заболевания. Если он не прекращается несколько дней и сопровождается повышенной температурой, тогда надо обратиться к врачу, чтобы установить диагноз и подобрать необходимые лекарства.
Кашель может быть сухим, влажным и смешанным. Если кашель влажный, мокрый, то это благоприятно влияет на организм в случае простуды, так как способствует выведению мокроты, накопившейся в дыхательных путях, тогда как сухой кашель может быть вызван целым рядом причин, и очень раздражителен.
Как предупредить кашель?
Избежать простуды и кашля поможет соблюдение правил здорового образа жизни. Старайся питаться правильно, спать достаточно и двигаться. Важно употреблять и витамины, но только под надзором врача и строго по его рекомендации. Регулярно мой руки. Используй только индивидуальную посуду и предметы личной гигиены.
Как лечить сухой кашель?
Если у тебя плохое самочувствие, заложен нос, наблюдается кашель и другие признаки болезни, следуй этим правилам:
• Соблюдай постельный режим.
• Больше спи и избегай стресса, чтобы помочь организму бороться с болезнью и избежать приступов кашля.
• Обеспечить себя необходимым количеством витаминов и минералов из пищи. Ешь много фруктов и овощей, которые легко усваиваются и полны питательных веществ.
• Ешь здоровую пищу часто и небольшими порциями.
• Пей много воды. Введи в меню супы, пей теплые чаи из фруктов и трав.
• Перед приемом обычных противокашлевых препаратов, внимательно прочитай аннотации к ним, и убедись в отсутствии противопоказаний. Проконсультируйся с врачом, так как кашель это всего лишь симптом болезни.
