Foto: sabona.by
Февраль – последний зимний месяц, но именно теперь организм ослаблен и можно легко простудиться. В борьбе с простудой, как и в профилактических целях, полезными будут чаи, которые также укрепляют иммунитет.
Имбирь
Имбирь – прекрасное средство при лечении простуды. Оно окажется особенно эффективным, если использовать при первых же признаках заболевания. Вам потребуются ½ литра воды, ½ литра натурального яблочного сока, 4 дольки свежего имбиря или 2 чайные ложки натертого имбиря, одна чайная ложка гвоздики, мед и лимон. Доведите воду и яблочный сок вместе с имбирем и гвоздикой до кипения, затем сбавьте огонь и оставьте на плите еще 20 минут. Процедите полученную смесь и употребляйте вместе с медом и лимоном.
Липа
Липу чаще всего используют для лечения гриппа, бронхита, лихорадочных состояний и болей в горле, она также обеспечит спокойный сон. Липовый чай можно заваривать из расчета одна чайная ложечка растения на одну чашку кипятка. Оставить накрытым на 10 минут, процедить и пить по две-три чашки в день, добавив лимонный сок и подсластив медом. Липа идеально подойдет для устранения симптомов простуды и для здорового сна.
Шалфей
Шалфей эффективен против усталости, последствий сильных простуд в зимнее время года, обладает антисептическими свойствами, слегка расширяет бронхи и успокаивает астматический кашель. Добавьте одну-две ложечки растения на одну чашку (250 мл) горячей воды, настаивайте чай 15-20 минут, затем процедите. Можно пить две чашки чая в день сразу после еды.
