15 октября 2019
Кишинэу
Здоровье

Дары природы. Народные средства от повышенного давления

Loading
Здоровье Дары природы. Народные средства от повышенного давления
Дары природы. Народные средства от повышенного давления
sovdok.ru

Артериальное кровяное давление это давление крови на стенки кро­веносных сосудов.

Различают два показателя арте­риального давления: систолическое (верхнее число) – это уровень дав­ления крови в момент, когда сердце сжимается и выталкивает кровь в ар­терии, и диастолическое (нижнее чис­ло) – уровень давления крови в мо­мент максимального расслабления сердечной мышцы, это минимальное давление в артериях, оно отражает сопротивление периферических со­судов. Считается, что в норме часто­та сердечных сокращений должна со­ставлять от 60 до 80 ударов в мину­ту в покое.

Если вы страдаете повышенным артериальным давлением, тогда воз­можны такие симптомы как тошно­та, рвота, головокружение, головные боли и др. К повышенному артери­альному давлению приводят разные факторы, как то стресс, употребле­ние спиртного, избыточный вес, ма­лоподвижный образ жизни и пр., пи­шет портал adevarul.ro.

 

Что нужно пить при гипертонии

Сок красной свеклы: свекольный сок полезен благодаря особому виду нитратов, он может снизить артери­альное давление.

Чай: богат антиоксидантами и мо­жет контролировать артериальное давление.

Обезжиренное молоко: содер­жит кальций и витамин D, эти питательные вещества работают вместе, чтобы снизить кровяное давление.

Также эффективны черника, зеле­ный салат, мука из овса с понижен­ным содержанием жира, богатые ка­лием продукты (такие как бананы), рыба, морепродукты, чеснок, черный шоколад, фисташки, оливковое масло или гранат.

  
Читайте нас в Facebook
Комментарии
0
Обсудить
Читайте также
HTML Snippets Powered By : XYZScripts.com